ひろしま満点ママ

らくチンキッチン NO.66

白身魚の韓国風から揚げ

放送日:2010年9月2日

沖光先生

沖光先生


白身魚の韓国風から揚げ

白身魚・・・300g
(塩・コショウ・酒・・・各少々)
片栗粉・・・適量
ナス・・・1本
サンチュ・・・6枚
レモン(くし形切り)・・・2切れ
揚げ油・・・適量

《タレ》
しょうゆ・・・大さじ2.5
砂糖・・・大さじ2
酒、コチュジャン・・・各大さじ1
おろしニンニク、生姜汁・・・各小さじ1/2

白身魚の韓国風から揚げ

(1)白身魚は一口大に切り、塩・コショウ・酒各少々で下味付けておく。
 
(2)ナスは縦半分に切り、全体に切り込みを入れ、さらに半分に切って水にさらす。
 
(3)タレの材料をボウルに合わせておく。
 
(4)(1)に片栗粉をまぶし、180度に熱した揚げ油でカラッと揚げる。ナスも水気をふき、素揚げする。
 
(5)(4)にタレを絡めて、サンチュを敷いた器に盛り、レモンを添える。
 
できあがり!
 
*熱いうちにタレをからめると、味がなじみます。